【广州采乐】用脑过度会导致脱发吗？

返回列表 来源：广州采乐洗发水加工官网发布日期： 2019.11.07

都说用脑过度会导致脱发，可那些学霸为什么好好的？我们生活中总有这么一种人，
学习比你好，吃得比你少，身材比你好，体育小王子，王者带你躺，最关键的，头发还比你多！
这种学霸几乎每个班都有，样样全能，皮肤好身体棒头发又密又顺，仿佛一天辛勤的趴桌学习反而让身体更好了，课本里那些青灯红蜡，头悬梁，锥刺股，砚成冰，难道不是学霸必备技能嘛？
这究竟是怎么回事！不是说过度用脑会脱发么？！

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其实，就目前的观察研究而言，过度用脑导致脱发是没有科学依据的。
有些人要问了，明明很多程序员明显脱发厉害，换了工作后就好多了，“我男朋友以前就是的...”
这里存在一个误会，程序员脱发很普遍的原因不是用脑过度，而是精神压力过大，只是看起来像是用脑过度，甚至有人会臆想出“能量都被脑细胞消耗了，毛囊细胞被饿死了，当然就脱发喽...”这种中式民科理论。
这种脑力工作者集中出现的脱发现象，属于精神性脱发，也就是说，人家脱发不是脑子不够用或者用多了，只是压力大而已，跟智商没有关系，爱因斯坦的照片大家都看到过吧，谁能跟他比脑容量比智商啊，可人家天生爆炸头，头发多多，再比如，阿西莫夫、玻尔兹曼、费曼、富兰克林、门捷列夫和牛顿，这些学霸中的学霸，发量惊人的多。
先说说精神性脱发，精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。长期处在精神紧张、抑郁、焦虑状态.会导致机体的防御系统失调，及大脑皮层的植物神经功能紊乱，从而影响到体内各种酶、性腺激素、免疫等代谢的过程，再加—亡遗传与自我素质的影响，使头发加速脱落或诱发脱发。
也就是说，精神性脱发是暂时性的，并不是造成永久性脱发的主因，二氢睾酮（DHT）造成的脱发才是永久性的，而通常表现出来的用脑过度导致脱发，其实本质是缺乏规律作息，睡眠不足引起的内分泌紊乱，从而导致二氢睾酮含量升高，最终导致脱发。
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另外一个原因是，即便是能够保持愉悦的精神状态，同时从事大量脑力劳动，并不会出现过度用脑的现象的，那么，那些精神愉悦的程序员们为什么还是脱发了呢？累的呗。

就算你是抱着感恩的心态熬夜加班改bug做产品，睡不好带来的后果照样很严重：熬夜会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发。而熬夜和精神压力巨大也是相辅相成的。

那要是身边有属于这种类型的脱发朋友，你要这么关心他▼

1 劳逸结合，规律作息

不用男女搭配，也能干活不累，劳逸结合就好了，不要一坐下就是一下午，适当的起身走走，休息一会儿。很多脑力劳动者之所以脱发，是因为这些人经常熬夜，睡眠不好，生活不规律，从而引起植物性神经功能紊乱，微循环障碍，造成头皮血液循环缓慢，毛囊就会慢慢坏死，年轻人尤其要注意，无论是学习还是工作，千万别让自己陷入亚健康陷阱。

2 吃好喝好，头发没烦恼
主要是注重饮食多样化，现代人吃得普遍重油重盐，尤其是脑力劳动者常吃的外卖，以来不能保证食材安全，二来也不适合常吃。应当注重饮食多样化，多摄入富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，不嚼槟榔不抽烟，酒少喝，油腻和高糖类闻闻就好，少吃，总体上口味要偏清淡。水果、花生、芝麻、豆制品、牛奶、黑木耳、瘦肉等都是很好的选择。