“女为悦己者容”，自古以来爱美便是女性的专利，一头浓密亮丽的秀发自然也是必不可少的。随着时代进步，发型设计和头发颜色都可以随意的去改变了，很多女性为了让自己看起来更美丽更潮流，喜欢把头发烫染成很个性的造型。
比如烫发，它就是一个物理性的“硬”改方法。物理性的将头发卷在不同直径与形状的卷芯上，再通过烫发水产生膨胀挤压移位，使头发中原有的单硫键无法回到原本位置，与其他的单硫键重新组合，从而达到头发永久变卷的目的。
染发则是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 所以，不管是烫发还是染发，其实都是先打开头发的表层的防护（毛鳞片），使药水进入头发产生作用，对头皮头发的损伤都是极为严重的。而我们平时去做的养护，发型师们也通常为了长久的“回头客”生意，只会做一些简单的护理，根本不能让已损坏的头发完全复原。
怎样烫染发才能减少伤害？
➀ 做好护发
为了减小对头发的损伤，在烫染发前一周可以进行1-2次护发，特别是原本就受损的发质。烫染前护发可以平衡头皮的微酸性，提高毛鳞片的保护作用，最大程度的减少头发损伤。
➁ 护发精华
烫染头发前可以在头发上涂一层薄薄的精华液，将头发和这些化学物质隔离开，这样不仅能保护头发健康，也更容易彻底清洗烫染留下的残留物质。
➂ 合格的烫染产品
市面上的烫发水染发剂品类较多，为了自身安全与健康，一定要选择正规品牌，尽量选择温和且无刺激作用的烫发水和染发膏，去店里烫染发也尽量选择价位中等偏上的项目。 ➃ 染发烫发尽量分开
频繁接触化学物质对头发伤害很大，所以染发和烫发要尽量分开来进行。一般来说，染发四周后，才可以烫发，烫发后3-10天才可染发，当然最好两周内不要染。
3/ 烫染后受损的头发要如何拯救? ➀ 用非离子洗发水
烫染受伤了的头发，对于洗发水的选择不能过酸，也不能过于碱，一般常见的各种含有氢氧化钾（钠）、月桂硫酸钠之类的都不适合。各种含有人工合成防腐剂、人工化学成分的也不适合，除非你想让你的发质越来越差。而更加温和的非离子洗发水和护发素更适合修复头发，大量的植物活性成分和温和的非离子表面活性剂对拯救受损发质能起到重要作用。
➁ 洗头发的过程需要“泡”
洗头发时让洗发水多在头发上停留几分钟，这样可以让洗发水中的有益成分进入到头发头皮，使头发得到短暂的保护和营养。虽然这是个小细节，但需要耐心，若能长久坚持下去效果会很好。
➂ 护发素的使用技巧
洗发前先在发尾抹上护发素，用梳子梳开，五分钟后冲洗掉。再用洗发水洗发，最后再用一次护发素即可。虽然有点繁琐，却能让发质快速变好。
➃ 吃得对，发质也变好
微量元素对头发的影响也很大：缺锌--头发稀少、弥漫性脱发；缺铜--头发变黄、白发；缺铁--头发稀疏；缺硒--掉发增多；所以含有这些微量元素的食物记得经常吃，比如坚果、动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干等，这些都是为微量元素比较全面的。 烫发染发虽然能很好地装饰外在形象，但却会伤害脆弱的头皮、影响发质健康。因此，我们要在变换发型的同时，及时关注细节问题，健康护发才最美丽！
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