➀ 好好梳头
梳发应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽。 

➁ 睡前用护发素
如果是晚上洗头，可以考虑用一次护发素的护理，会加速毛鳞片闭合，这样当你晚上翻来覆去的时候，这些护理产品的油脂可以一定程度减少头发受损程度，也不会让头发弯曲的太夸张。

➂  保证睡眠质量
晚上11点是必须要睡觉的时间，在十一点入睡的话，是养肾脏和肝脏的好时候。所以，尽早入睡也是对头发极好的哦！
➃ 多吃黑色的食物
黑色的食物对滋养头发有很好的帮助，在日常饮食中我们会见到很多黑色的食物，其中包括：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米，同时，一些颜色较深的食物，对于保养头发也有很好的作用。
➄ 深层护理
最好一个星期为头发做一次深层的护理。教你一个在家就可以完成的专业护理方法：趁刚洗完头，头发上的毛鳞片都是张开时，用毛巾轻拍掉大部分水分，然后用吹风机把头发吹干，吹发时，吹风机要选择低温状态，距离头发20厘米左右。头发在这种状态下涂营养膜可以最大限度地吸收到营养。增加服帖顺滑，事半功倍的护理效果。

 为什么会头发出油增多？
头发出油多往往是激素旺盛和内分泌失调的原因，这两种原因都会导致大量脱发。单纯的头发油不可怕,如果头发有油、又细,洗头还掉很多头发，那就是脂溢性脱发，非常难控制。

 为什么会头皮屑增多？
头皮屑并不是头发洗不干净，而是头皮上感染了真菌。偶尔有一些头皮屑是正常的，但是头皮屑大量出现的时候，头皮环境已经被真菌破坏了，不及时清除这些真菌的话，头发生长会受到影响，以后头发会越掉越多。
 为什么发质会变差？健康的头发只会随我们身体的自然衰老而慢慢变细变软变白变少，年轻人就应该有一头乌黑浓密的头发，如果年富力强的人头发突然变细软发黄还拼命出油，这很有可能是遗传性脱发提前来了！

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