你的烦躁，一半因为生活的压力，一半因为头螨，螨虫，几乎可以说是现代人类最“亲密”的伙伴，毕竟随着卫生条件的改善，体内寄生虫的感染概率非常小了，虱子这种体表寄生虫也几乎绝迹，不过螨虫这种细微寄生虫却依然存在，还发展得挺壮大，比如今天要说的——头螨。
有种说法认为，螨虫的存在对人体是有益的，可以吃掉人体代谢出的皮质、油脂等，本质是清洁工的作用。这种说法实在是不够严谨，因为万事要有度，螨虫过多的话，会造成颗粒粉尘污染，引起严重的呼吸道炎症，传播病菌，而在头上生活的头螨，更是会恶化头发生长环境，破坏头皮健康，导致炎症并使头发大量脱落，引起的瘙痒刺激也会影响我们的精神状态，失眠烦躁，郁郁寡欢。
调查表明，人类感染螨虫的概率，是100%，而感染头螨的概率，也达87%，头螨主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，如鼻、耳、头皮、前胸、后背、耳道等地方，喜欢吃油脂、发根和皮脂细胞等。螨虫啃食发根分泌脂酵素，会导致发根不能正常吸取营养，使头发根部变细、发根动摇开始脱发，还会引起头屑、头部瘙痒甚至会导致秃顶。
日常不注意个人居住环境卫生，螨虫会从衣服、被子、床单等物品上爬到头发上。此外平时不注意饮食作息，使用刺激性的洗护产品，也会刺激原本寄生在头皮的螨虫，使其有机会大肆发展。

1/ 一般来说，感染头螨的症状都比较明显        

➀ 头皮上会出现很多白泥，那是螨虫产的卵混合分泌的油脂而形成的。
➁ 头发异常出油，以前三四天洗一次头发，现在可能最多两天就要洗一次。
➂ 头皮发痒，晚上刚洗的头发，第二天头皮就会发痒。
➃ 头发上的螨虫也会入侵脸部，造成毛孔粗大、出油冒痘，并伴随着脸部发痒。
当然，这些症状也许并不只是头螨的“功劳”，以皮脂为食的马拉色菌也是一个重要原因，不过这两者一般都是伴生关系，所以就不特别强调啦~
2/ 在对抗螨虫引起的脱发中，主要从两个方面入手——清洁和灭杀        

➀  高温暴晒
“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”这并非危言耸听，每天和皮肤亲密接触的床上用品都会长满螨虫，所以现在知道为啥妈妈时不时会把被子拿阳台上晒了吧？强烈的阳光长时间照射，会晒死大部分螨虫，紫外线也会对马拉色菌造成灭杀效果，而成千上万被晒干瘪的螨虫尸体形成的粉尘，就是我们常说的“太阳的味道”——额，其实是螨虫BBQ的“香味”~
➁ 高温洗头
感染头螨后，洗头一定要细致化、精细化，认真对待，洗之前，先用专用的盆倒上60度左右的水，先冲泡十分钟左右，期间不断添热水保持水温，这么做是为了先杀灭大部分螨虫。第二步就是洗了，这个期间不能用护发素会助长螨虫，尤其是头皮长痘用护发素还会引起炎症~用个好点儿的洗发水就行了，洗的时候用手给头皮各处来个按摩SPA，充分清洁。
当然，不能因为有头螨就只除头螨，当你已经感染比较严重的头螨时，说明你生活的环境已经成为了螨虫聚集区，毛巾、浴巾、沙发、被子、被单、枕头、内衣等等一系列物品都是我们对抗螨虫的战场，室内环境一定要保持通风干燥，才能让螨虫不适应这样的生存环境，数量慢慢减少。但光靠改善环境除螨效果还是太慢，可以在床上放几包除螨包来驱除螨虫，螨虫被赶走，没合适地方滋生，自然也就活不久了。这样的方式既简单又方便，还能解决螨虫问题。

最后给大家提个醒：冬季是头螨感染高发期，头螨适宜繁殖的温度是30-33度，与人们冬季入睡时头皮温度相似，所以到了冬季，床上用品、个人卫生这方面一定要注意，勤换勤洗，情况严重者需用药控制。

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