平日里，我们看着时尚杂志上的新发型跃跃欲试，但狠下心来，去做出的效果却又总是差强人意。这除了脸型轮廓对视觉审美的影响之外，其实还有一个重要的因素，那便是发量。
发量多，不管我们怎么去折腾，大家都知道结果会是好看的，因为我们的头发里藏着的可全都是青春的氛围感；但若反之，如果发量很稀少细软的话，则表示“请君自重！”越是折腾，自己难受的也就会越彻底…… 天生发量稀少、头发丝儿又细又软，头顶扁扁塌塌的，脸显得很大又没精神，做什么发型都是妥妥的“普女”。为了从颜值上拯救自己，为了让自己也能感受感受氛围美女的发量烦恼，今天，就和大家来一起深度探讨下。女性天生发量少的原因可以分为两样，一是因为先天性缺毛症，二是因为发质细软的关系所以看起来发量少。
➀ 先天性缺毛症
先天性缺毛症不只是头发少，而是全身的毛发量都很少，甚至有些部位是完全长不出来毛发。先天性缺毛症常常会与白头发一起进行，研究普遍认为，是遗传基因的变异或损伤造成的先天毛发缺失。这种症状在遗传上有很明显的表现性，如果妈妈有先天性缺毛症的话，小孩有70%的机率也会有同样症状。

➁ 发质细软
不少女性因为发质细软，造成了整体发量的稀少。有此类症状的发友，通常都会以焗油、烫发的方式来把发丝营造出分量感。不过可惜的是，这种凭借外力改变发丝弯曲的方式，在一段时间之后，就又会自然而然的塌下来了，根本起不到什么本质上的改变。而且，细软发质的头发很容易受到损伤，无论是染发或烫发，甚至是梳子的摩擦，都有可能会造成头发断裂、分岔等损伤。
➁ 发质细软
如果天生的发质就很细软的话，想让它们变成粗硬发是相当困难的。因为自然损害以及年龄增长都会让头发变细变软，所以，比起想着如何去改善，还不如多想想怎么去维持好头发的现状。只有让头发先从根本上不再细软，才是改善的正途。
细软的长发很容易因打结而受损，因此就算打结也不要去强硬梳开、洗完头要记得马上吹干，每天保持好细心的养护。
此外睡眠及饮食生活也很重要，对头发的影响更是非常大。如果想让细软发不继续受损，那么好好注重自己的饮食、补足充足的睡眠也是非常重要的一环。
➀ 正常的生活习惯与睡眠时间
要让头发变多或是让发质变粗虽然很困难，但却可以通过日常的生活习惯来让减少掉发脱发，也可以避免头发因为受损而断裂。
照顾好饮食生活及睡眠时间，不但可以带给头发充分营养，也可以解除压力，降低身体的负担，对头发的生长来说可说是非常重要的。
➁ 通过饮食来摄取所需营养
头发的主要成分是由18种胺基酸构成的一种名为角蛋白的蛋白质，与组成指甲的成分相同。然而其中有9种胺基酸无法通过体内自行生成，必须要借由饮食来摄取。锌、铁、锰、维他命B是组成角蛋白的重要成分，医学研究明确建议成人女性一天要摄取35mg的锌，必要时可以透过营养补给品来做补充。
➂ 定期排解压力
压力也是造成头发变细的原因之一。如果生活中的压力太大，会使血管收缩，血液循环变差。尤其是容易手脚冰冷的女生，原本血液循环就不是很好，如果加上压力大，就会使养分无法顺利的运送至头皮，头发成长所需的养分也就不足了。严重的时候更会造成圆形秃的症状。

➃ 使用对头皮温和的洗发水
为了不让发量更稀少，慎选洗发水也是非常必要的！市面上的很多洗发水，通常为了降低成本，都会在里面添加清洁力较强的化学成分。然而清洁力太强烈的话，就会容易将头皮上的油脂清过于清洗干净，导致头皮环境恶化。因此，那些主打养发护发类的洗发水就比较温和了，可以对头皮环境和发质，都起到一定的滋养效果。
大家牢记：维持健康的头皮环境、补足充分所需营养、睡眠充足，是养成完美头发的不二法门！

我们下期再见~ 
本文由广州采乐美思智造 洗发水代加工厂家的小编整理发布，谢谢观看。